Desde la optica de la Autorealización

En el Yoga Cachemira partiendo de la investigación de la sensibilización global del cuerpo, se va a un soltar y a una relajación más profunda, esto nos lleva a ralentizar los esquemas mecánicos de tensiones físicas, al cese repetitivo y disperso de la mente. Esto es una preparación para instalarse más, en lo profundo de la conciencia de sí mismo donde se descubre lo que uno Es y lo que le impide Ser.

Paralelamente al Yoga Cachemira, a parte del Yoga, a todos los que les interesen y sientan la necesidad de ello, trabajaremos más en la investigación de lo que nos impide Ser, pues me parece de vital importancia ver esto, porque en definitiva es lo que nos afecta a mantenernos de una forma estable, en la verdadera naturaleza de lo que Somos, será una complementación donde utilizaremos herramientas de la enseñanza tan clara y concreta que nos dejó Antonio Blay, para acoplarla en nuestra vida cotidiana, viviendo el instante y la integración del ser psíquico o el desarrollo de la energía, lo afectivo y la mente.

El trabajo se hace por clases individuales o en pequeños grupos. La investigación constará de los siguientes temas a profundizar desarrollándolos en un orden progresivo que es lo más adecuado y si no por temas separados:

1. Reconocimiento de lo que Somos:

Somos un potencial enorme de energía, amor e inteligencia, que apunta hacía la Realización de la Identidad, comenzando por ejercitar toda nuestra capacidad de ver, de amar y de actuar. Haremos ejercicios para descubrir que somos lo positivo del potencial, todo lo demás lo llamado negativo sólo son carencias de lo que existe en nosotros: lo positivo, el potencial. Veremos que la vida es un auténtico aprender a madurar. La vida no es luchar contra lo negativo, es desarrollar lo positivo. En la vida hay algo que nos está empujando constantemente, es el potencial de reconocer lo que Somos y la vida es un proceso de ejercitar eso que nos empuja, de ese potencial que está compuesto de Inteligencia, Amor y de Energía. Somos la resultante de lo que hemos ejercitado.

2. Obstáculos que impiden ser este potencial que Somos:

A) los condicionamientos de los hábitos de conducta que han sido creados para funcionar automáticamente, a tal estímulo tal respuesta mecánica no auténtica, adquiriendo unos hábitos que condicionan nuestras actitudes, experiencias, es decir que el hábito adquirido nos hace funcionar condicionados.

B) la adhesión a los modelos de comportamiento, que son los que el exterior nos va imponiendo, es decir el modo de ser y no el Ser, el exterior me dice cómo he ser y cómo no he de ser, cómo me he de comportar y si no cumplo el modelo se me rechaza, lo que nos produce la desconexión del fondo y lo que nos impide crecer. Aquí trabajaremos con ejercicios prácticos para descubrir el personaje, yo-idea, yo-ideal, sus angustias, huidas a nivel de energía, de amor y de la mente, que se van incrustando en el inconsciente sin resolverse.

3. ¿Qué puedo hacer para resolver estos condicionamientos?:

A) darse cuenta. Esto ya lo trabajamos constantemente en el Yoga, pues lo mismo en la vida cotidiana es aprender a observar, a estar atentos, ejercitar la atención distinguiendo el pensar del observar, lo que es vivir el presente, si estamos en presente no estamos pensando y si estamos pensando no estamos en el presente.

B) actitud positiva. Es ejercitar, actualizar el potencial, lo mejor de mí mismo expresarlo, experimentarlo, con todo el interés todo el amor y toda la fortaleza en todo instante que pueda. Conectarse en el presente es ir resolviendo los condicionamientos.

4. Reeducación de los condicionamientos: hay unas ideas identificadas, retenidas en nuestro interior inconsciente que nos impide cambiar a nosotros mismos, sino cambiamos de fondo dichas ideas condicionadas. A este respecto haremos trabajos de limpieza, recurriendo a nuestro aspecto infantil y profundo mostrándole al niño la verdad, lo que Es, para después liquidar lo que no es. A todos nos cuesta realizar el trabajo de la infancia pendiente; pero no es un trabajo de la infancia, es un problema de profundidad de nuestra mente, es un problema de lo mismo que nos sucede hoy, que A. Blay lo denominaba trabajo del inconsciente.

5. Centramiento y meditación: es ir al centro de lo que Somos, descubrir ¿quién soy yo? y mantenerse ahí, en ese eje central de energía, de amor y de inteligencia todo lo máximo que se pueda. Aquí haremos ejercicios para centrarse y luego recobrarlos en la vida diaria con minicentramientos y en directo, tanto en casa cada uno sólo, cómo en la relación social y en la vida cotidiana. En otros términos es lo que se considera la meditación, que aquí los trabajamos de una forma progresiva, desde el darse cuenta, cómo la mayoría de nuestro tiempo y seres humanos estamos conectados en el estado de percepción de la Conciencia del continúo pensar, el más limitado, hasta ir pasando pos los siguientes estados de percepción de la Conciencia: el de observación, el de la atención y el de meditación o centramiento en terminología de Blay.

Koldo Ruiz